(资料图片仅供参考)

1、末伏指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间，或者是指从立秋后第一个庚日。

2、2019年的末伏是8月11日-8月20日。

3、末伏养生要以健脾祛湿为中心，温和润养机体，排毒与进补要遵循适度的原则，以平和的方式进行。

本文就为大家分享到这里，希望会喜欢。